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La méthode pilates
A 3 mois de l’été les magazines vont commencer à parler régimes et exercices physiques… Une activité encore peu pratiquée et reconnue pour son efficacité: La Méthode Pilates. La Méthode Pilates Cékoi ? “La méthode Pilates est une méthode d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode, qui existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis au début du siècle. À travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. C’est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. l’adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant. … Lire la suite »
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Six bonnes raisons de manger bio
Bio et pas bidon Un produit bio répond à une réglementation spécifique. Il est estampillé de la marque » AB « , reconnue par le ministère de l’Agriculture et certifiée par des organismes habilités. L’agriculture biologique exclut les engrais chimiques, les pesticides et autres herbicides de synthèse ainsi que les OGM. Pour les animaux, l’alimentation doit être bio à 90 % au moins et à 100 % sans OGM. Pour les produits transformés, 95 % des … Lire la suite »
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La Méthode Pilates
A quelques jours du printemps et à presque 3 mois de l’été les magazines vont commencer à parler régimes et exercices physiques… Une activité encore peu pratiquée et reconnue pour son efficacité: La Méthode Pilates. La Méthode Pilates Cékoi ? « La méthode Pilates est une méthode d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode, qui existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis au début du siècle. À travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. C’est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. l’adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant. L’ … Lire la suite »
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