Greg Basso, ex- “Greg le Millionnaire” après s’être essayé à la Chanson devient coach sportif. Il se propose de vous entraîner en salle, à domicile ou à l’extérieur. Il est préférable d’habiter Paris pour bénéficier de ses conseils…

• Le site de Greg 

Dans l’ émission qui sera diffusée le 4 avril sur TF1 consacrée aux sosies, figure une “pépite”:

“Je suis le sosie de Loana, avant qu’elle soit connue, on me prenait déjà pour elle…” (??)

A quelques jours du printemps et à presque 3 mois de l’été les magazines vont commencer à parler régimes et exercices physiques… Une activité encore peu pratiquée et reconnue pour son efficacité: La Méthode Pilates.

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La Méthode Pilates Cékoi ?

“La méthode Pilates est une méthode d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode, qui existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis au début du siècle.

À travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. C’est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. l’adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant.

L’ objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. La posture, l’alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l’exécution de chaque mouvement constituent la base de la technique.

Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. C’est un peu comme si on réunissait le nautilus et le yoga dans un même entraînement. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet, comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation.

De l’athlète de pointe au sédentaire désireux de retrouver la forme, tous peuvent profiter des bienfaits de l’entraînement Pilates. La méthode Pilates, c’est plus de 500 exercices combinant la respiration avec le mouvement qui peuvent être exécutés au sol ou sur des appareils spécialisés. C’est un ensemble de bienfaits et de solutions pour:

• corriger et améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos pour favoriser un bon maintien de l’ensemble du corps;
• développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale;
• détendre les groupes musculaires raides (nuques, épaules, dos), tonifier les groupes musculaires relâchés (abdominaux, fessiers) afin d’équilibrer la musculature et de se débarrasser des tensions;
• éliminer le stress grâce à une technique de respiration qui procure une sensation de bien-être énergisante à chaque séance;
• développer une prise de conscience du bon fonctionnement de son corps afin d’optimiser l’efficacité de ses mouvements;
• améliorer sa coordination et prévenir les blessures causées par la mauvaise posture.

Site officiel

Son Altesse Sérénissime Albert II, Prince Souverain de Monaco a 50 ans aujourd’hui.

Le prince Albert II (Albert, Alexandre, Louis, Pierre Grimaldi) naît le 14 mars 1958 au Palais de Monaco du prince Rainier III de Monaco et de la princesse Grace (d’origine américaine, née Grace Kelly). Il a une sœur aînée la princesse Caroline de Monaco (princesse de Hanovre par mariage avec le prince Ernest-Auguste de Hanovre) et une sœur cadette la princesse Stéphanie de Monaco. Il a pour parrain le prince Louis de Polignac et pour marraine la reine Victoria-Eugénie d’Espagne

Albert II fait ses études secondaires au lycée Albert Ier de Monaco et passe son baccalauréat en juin 1976.

Il effectue ensuite une formation d’élève-officier à l’École navale française à bord du porte-hélicoptères Jeanne d’Arc en tant qu’enseigne de vaisseau de deuxième classe du cadre de réserve de la marine française.

Il poursuit ensuite des études en sciences politiques à l’université Amherst College d’Amherst près de Boston, dans le Massachusetts, d’où il sort avec une licence de science politique en 1981 puis il suit de nombreux stages entre autres dans une des plus grandes banques des États-Unis à la JP Morgan Chase & Co de New York et chez Moët Hennessy Louis Vuitton à Paris…

En 1982 alors qu’il a 24 ans, il perd sa mère Grace Kelly dans un accident de voiture à La Turbie. Il reprend alors la présidence de la Croix-Rouge monégasque et est nommé vice-président de la Fondation Princesse-Grace-de-Monaco (la suite sur wikipedia).

• Palais Princier
• A.S Monaco
• Gouvernement Princier
• Festival du Cirque
• Grand prix de Monaco
• La Rascasse

Alors que certains stigmatisent une revendication légitime à pouvoir se loger dans un marché de l’immobilier qui certes, profite à quelques-uns, mais qui dans le même temps exclut nos jeunes actifs et nos moins jeunes. Voici l’extrait d’une émission diffusée sur canal plus, il s’agit d’ un reportage sur les travailleurs pauvres…

Et si c’était ça la réalité ?

“Jamais notre société n’a été aussi riche. Les travailleurs pauvres, eux, n’ont jamais été aussi nombreux ! L’ascenseur social est en panne. Pire encore, il fonctionne à l ‘envers et entraîne de plus en plus de gens vers la pauvreté et la précarité”.

“La liste – Agir pour Trans - n’a pas obtenu le résultat escompté. Ce résultat permettait néanmoins qu’elle se maintienne au deuxième tour. Je remercie les elcteurs qui lui ont apportés leurs suffrages. Parce que nous souhaitons le meilleur pour Trans, nous avons décidé de nous retirer au profit de la liste conduite par Denis GREGOIRE - En avant pour Trans. Cette liste est celle qui a la vision la plus réaliste de la situation et la plus proche de nous. Elle pourra en conséquence prendre les initiatives de progrès nécessaires”.

Christian Lureau.

Modern Love 

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C’est l’histoire d’Eric qui aime Anne mais qui retrouve Marie, son ex, et qui se prend à rêver à une seconde chance. C’est l’histoire d’Elsa qui, après s’être jurée de ne plus s’engager qu’avec son Homme Idéal, rencontre Jérôme et pense trouver en lui cette perle rare… C’est l’histoire de Vincent et Marianne qui n’ont rien en commun et pourtant tout pour se plaire. C’est une histoire de rêves, de rencontres, de ruptures et de retrouvailles. Bref, une grande histoire d’amour. Comme au cinéma.

Un peu de légèreté en cette période électorale… Une louchée de plus, afin de ne pas être en reste dans cette célébration tous azimuts de “Cloclo”, espoir de la chanson Française…